Deser Caffee chia


Nasiona chia to idealny pomysł na zdrowy deser. 
Dodając do niego kawę i ulubione owoce stworzymy pożywny posiłek, zarówno na deser jak i śniadanie.

Deser najlepiej przygotować dzień wcześniej.

Składniki (2 porcje):
1 szklanka mleka ,
2 łyżki nasion chia,
1 łyżka miodu / syropu klonowego,
1 łyżka kakao,
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 
Ulubione owoce

Wykonanie:
Połowę porcji nasion chia zmiel w młynku lub moździerzu na drobny proszek. 
Do miski włóż nasiona chia i proszek chia. Zalej mlekiem, dodaj syrop klonowy, 
kakao oraz kawę. 
Wymieszaj dokładnie, a potem przełóż do kubków. 
Wstaw do lodówki na kilka godzin. 
Po tym czasie udekoruj malinami i podawaj.

Smacznego :)

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty