Zdrowo i Wesoło

Nowy tydzień, Nowego roku trzeba zacząć dobrze. Najważniejszy jest początek!
A więc dziś proponuję, szklankę soku ( z osobiście wyciśniętych pomarańczy)
sałatkę z brokułów i pozytywne nastawienie. W końcu jutro już wolne.
Taki Poniedziałek jest ok.

Soczek możecie przygotować w wyciskarce, lub ręcznie. Polecam domowe soki, ponieważ jest to wtedy 100% SOKU, 0% CUKRU i 0% DODATKOWYCH NIEZDROWYCH DODATKÓW.
Ja swój przygotowałam z 4 małych pomarańczy i 3 mandarynek. Z takiej ilości
uzyskałam 350 ml soku! Mniammmm

Sałatkę natomiast przygotowałam z
połowy ugotowanego na parze brokuła
jednego jajka, również ugotowanego
1 łyżki białego twarogu
1 pomidora
oraz przypraw, typu sól, pieprz, oregano

Wszystko pokroiłam według uznania
posypując przyprawami.
Smacznego !
:)





Komentarze

Popularne posty